10 triks for å vinne i TT - bli mester i bordfotball!

Bordtennis er en sport som krever tekniske ferdigheter, så vel som strategi og psykologi. For å vinne kamper på rad må man fokusere på alle disse elementene. I denne artikkelen gir vi deg tips om hvordan du kan gjøre det.

Teknikk

Grunnteknikken i bordtennis er å ha riktig kroppsstilling, med føttene plassert i skulderbredde foran bordet. Etter at du har plassert kroppen din, begynn å bevege armen din og fokuser på en god håndstilling, hvor retning av racketen skal være relatert til retningen av ballen. Dårlig racketgrep eller dårlig teknisk ferdighet kan enkelt forbedres med trening eller ved hjelp av en instruktør.

Strategi

Evnen til å tenke strategisk under bordtennisspillet vil gi deg en fordel over motstanderen. Du må alltid vite hvordan motstanderen spiller, om han gjør backhand- eller forehand-slag, eller om han bruker feil av motstanderen. På denne måten kan du raskt tilpasse din taktikk til hans spill, noe som gir mye større sjanse til å vinne.

Psykologi

Psykologi er grunnlaget for idrett generelt og for bordtennis spesielt. Å holde roen er nøkkelen til suksess. Før kampen prøv å slappe av, hvile og fokusere på målet ditt, nemlig å vinne kampen. Under hele kampen prøv å ikke la følelsene dine ta overhånd, fokuser på spillet og på direkte slagene. Du vil ikke alltid vinne, men husk at resultatet av kampen ikke bør påvirke følelsene dine negativt.

Glede

Bordtennisspillet bør først og fremst være morsomt. Å introdusere glede og moro i spillet vil hjelpe deg med å redusere stress og ha en positiv innvirkning på ditt emosjonelle tilstand, som igjen vil bidra til å oppnå bedre resultater. Spill forsiktig, med et smil, nyt hvert vellykket slag, og seier vil bli en naturlig effekt av innsatsen din.

Husk å spille enkelt, uten unødvendige kombinasjoner og kompliserte teknikker, og å bruke tiden din effektivt under kampen. Bruk disse tipsene og se hvordan spillet ditt i bordtennis blir mer effektivt og hyggelig.