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Hier ist der Grund, warum es so schwer ist, einen regelmäßigen Rhythmus aufrechtzuerhalten!

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Laufen ist eine der besten Möglichkeiten, um körperlich und geistig fit zu bleiben. Leider haben viele Menschen Schwierigkeiten damit, diesen Sport regelmäßig auszuüben. Warum ist es so schwierig, konsequent zu laufen?

Gewohnheit

Einer der Hauptgründe, warum Menschen Schwierigkeiten mit dem regelmäßigen Laufen haben, ist das Fehlen einer festen Gewohnheit. Die Verpflichtung, täglich zu laufen, kann für viele Menschen, die in ihrem Leben größtenteils wenig aktiv sind, eine zu große Aufgabe sein. Gewohnheit, d.h. Regelmäßigkeit in Handlungen, ist hier entscheidend, erfordert jedoch Zeit und Geduld.

Leben

Das Leben überrascht uns oft mit verschiedenen Überraschungen, die sich auf unsere Pläne auswirken. Es kann eine Krankheit, eine plötzliche Dienstreise oder plötzliche Familienprobleme sein. Solche Ereignisse verhindern, dass wir konsequent laufen. Wenn das Leben auf den Kopf gestellt wird, müssen Zeit und Energie für die Lösung von Lebensproblemen aufgebracht werden.

Woche

Auch die Zeit, die zum Laufen verwendet wird, kann oft schwer zu finden sein. Wir haben viele andere wichtige Verpflichtungen, die unsere Aufmerksamkeit und Zeit erfordern. Selbst wenn wir motiviert sind, zu laufen, haben wir oft keine Zeit aufgrund von Arbeit, Schule oder Betreuung von Kindern. In der Regel reicht die verfügbare Zeit in einer Woche nicht aus, um Sport zu treiben.

Monat

Ähnlich wie der Mangel an Zeit in einer Woche können Schwierigkeiten bei regelmäßigem Laufen auch auf monatlicher Ebene auftreten. Einige Menschen setzen sich Ziele, die für die meisten von uns ziemlich anspruchsvoll wären, aber sie schaffen es nicht, diese Ziele innerhalb eines Monats zu erreichen. Fehlende Zeitpläne und Trainingspläne können langfristig zu Scheitern führen.

Laufen kann eine großartige Form der körperlichen Aktivität sein, erfordert jedoch Zeit, Geduld und Entschlossenheit. Gewohnheit, Planung und ständige Motivation sind der Schlüssel. Egal wie schwierig das Laufen sein mag, denken Sie daran, dass das Streben nach Zielsetzungen auf lange Sicht die besten Ergebnisse bringt.