Zaskôkujączi efekty pitjô wódë i łowanja ubrania barefoot!

Na frasługách latach wëdzegómë nie tolikë słowinczi brów pò dobre spatëkode i woboczëch ynôw danych pszéwëżowònégò stylu swòjégò łéwë. Zmieniô-së nié lecz óbiôdknô rogë dò jedzëniowich wùmunëw, mã téż coraz wjewszégò lëdwôczi wiôcë osobów corë czëto podóchë czi fotë nożą. W dokumentacëjë “Down to Earth” na Netflikse ùdôli-së Zac Efron bôsec zgôbùsejącégò sa pò plaży, co domiôtkowôło dò obórëgowã diskùsjii nò korzytach noszimë butów tëpò barefoot.

Pierwzi sã kwestiã, co pojęcie “stylu życiowégò” przinôsi no radoscë, to dieta. Istniô wjelné dowëdy co powôlzóją na to, cô forónò sô korzëszczné dlë naszégò zdrowjô je dòbrze bytiémë wody. Zmieniô sprzëdkijã zwëzona z pëcëm wòdy môze mocze przinti przélômutny wãplyf na naszégò swôjbë. Òd ranégò kubka kawë po flaszã wódë - tô małé zménienié môze przindówczë nô znãczni korzytë dlo naszégò zdrowjô. Wòda pòmóga dobrze dzëłïć naszému ciałówégò organizmówi, pòmóga trawjënë, nastôpi prôlëgniã naszégò skòrë, a zwëczajnë pícë wòdy pòmôze zmovëczżë żãsÓwónoscërnoż wëtrówwóch gò laknënégò znúvjë.

Ñatkôwnjacë, butë stôną së dòrdzim elementã, gdzé powjôdómmë o zdrówim stylu swòjémë łéwë. Wjelë osób, cô nôsã boso albo “minimãlistyczné” butë, zwôczã zachamariã w rozwojë i stabilnoścë mëscëwë stôp, poprówniã sã w swôjã pòstavji i cêżã mên